جامعة البحرين تنظّم محاضرة “ثباتك النفسي يصنع الفرق” لتعزيز الوعي بالصحة النفسية

نظّمت جامعة البحرين محاضرة بعنوان: “ثباتك النفسي يصنع الفرق”، ضمن برنامج التنمية النفسية للطالب الجامعي، وذلك في إطار جهود الجامعة لتعزيز الوعي بالصحة النفسية لدى الطلبة وتمكينهم من التعامل مع الضغوط الأكاديمية والحياتية.

وقدّمت المحاضرة ندى نسيم من جامعة بوليتكنك البحرين عبر منصة (تيمز)، حيث تناولت أهمية الصحة النفسية في حياة الطالب الجامعي، وأبرز مصادر التوتر والقلق، إلى جانب عدد من المهارات العملية للتعامل مع الضغوط، مثل تنظيم الأولويات، والتفكير الإيجابي، وممارسة تقنيات الاسترخاء، والحفاظ على نمط حياة صحي ومتوازن.

كما أكدت المحاضِرة أهمية طلب الدعم النفسي عند الحاجة، وضرورة تعزيز الوعي الذاتي وبناء العلاقات الداعمة لتحقيق التوازن بين الجوانب الأكاديمية والشخصية.

وتواصل عمادة شؤون الطلبة تنفيذ برامج ومبادرات توعوية وإرشادية تهدف إلى دعم الطلبة نفسيًا وأكاديميًا، وتعزيز جودة الحياة الجامعية.

• 
• 
• 
•